Evita los errores más comunes que se producen en los entrenamientos con bicicletas indoor con estos 4 prácticos consejos. Los entrenamientos en bicicletas indoor son una de las actividades dirigidas más clásicas. Un ejercicio de cardio que, como ya habrás leído...
Entrena el tren inferior y aumenta la fuerza de tus piernas con esta tabla de ejercicios pliométricos que te proponemos para hacer con Jump Trainer de Total Gym. Hace meses te presentamos un circuito de entrenamiento pliométrico para Jump Trainer, la...
¿Qué máquina de musculación utilizar para hacer ejercicios de espalda en el gimnasio? El jalón dorsal RS-1201 de Hoist es uno de los mejores equipos para realizar un entrenamiento que incluya dominadas y otras rutinas que ayuden a tus usuarios...
¿Sabes qué máquinas de gimnasio comprar para equipar tu centro fitness? Te contamos cuáles son las 4 estaciones de entrenamiento imprescindibles en tus instalaciones. Seguro que cuando decidiste abrir tu centro o renovar las máquinas fitness de tus instalaciones, te surgieron...
¿Necesitas incluir en tu centro material de gimnasio para el entrenamiento cardiovascular? Desde Rocfit te proponemos las máquinas de cardio de SportsArt, elípticas, cintas de correr, bicicletas indoor y máquinas step con las que convertir tus instalaciones en un centro...
Incorpora a los entrenamientos de los usuarios de tu gimnasio la máquina de dominadas RS-1700 de Hoist y haz que ejerciten hombros, pectorales, dorsales y bíceps con un solo equipo de musculación. Las dominadas y dominadas asistidas son dos ejercicios estrella...
Te explicamos 3 ejercicios que puedes realizar con la GTS Total Gym para fortalecer el tren inferior y ponerte en forma para esquiar y evitar lesiones. Con la temporada de esquí más que empezada, es fundamental mantener un buen estado...
Te presentamos las diferentes máquinas fitness que Rocfit pone a tu disposición para equipar tus instalaciones con material de gimnasio específico para el entrenamiento funcional. Ya no es una nueva tendencia. El entrenamiento funcional ha llegado para quedarse y prueba de...
Fortalece el tren superior con la máquina de ejercicios para hombros de la serie RS de Hoist y consigue una espalda definida sin ejercer ninguna presión en el área lumbar. El pasado enero comenzamos una colección de artículos en los que te...
Tonifica tríceps y bíceps y ejercita el tren superior con estos dos nuevos ejercicios de brazos para la Mi6 de Hoist, la máquina de entrenamiento funcional con la que trabajar la musculatura a través de movimientos rítmicos, suaves y continuos. Aunque...
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