Tag - Máquinas de ejercicios para equipar tu gimnasio

Te proponemos una lista de máquinas de ejercicios para equipar tu gimnasio que no pueden faltar en tus instalaciones.

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Cómo hacer Press militar en máquina

El press militar es un ejercicio clásico de entrenamiento de fuerza, básico en los gimnasios, que se centra en el desarrollo de los músculos de los brazos y los hombros. Aunque tradicionalmente se realiza con una barra, el press militar...

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